Разгрузочные дни очень эффективны в случае борьбы с избыточным весом. Суть разгрузочных дней в малокалорийном питании и как правило их придерживаются примерно 1 раз в неделю, но регулярно. Одним из главных моментов рационального питания человека как раз таки есть разгрузочные дни. 
Виды разгрузочных дней:
- овощные разгрузочные дни
- яблочные разгрузочные дни
- молочные разгрузочные дни
- творожные разгрузочные дни
- рыбные разгрузочные дни
- огуречные разгрузочные дни
- мясные разгрузочные дни
И не забывайте в момент покупки, применить основные рекомендации по выбору овощей и фруктов, чтобы Ваши фрукты и овощи были более полезней и вкусней. 
Комментариев нет:
Отправить комментарий